Hai paura di essere già vecchio? La scienza sa bene quando si diventa davvero anziani e la risposta ti spiazzerà.
Invecchiare fa parte della ciclo della vita e prima lo capiamo e impariamo ad accettarlo, meglio è per tutti noi. Tentare a tutti i costi di rimanere giovani può essere controproducente a livello psicologico ed emotivo, soprattutto perché in fin dei conti si tratta di una guerra persa. Non è facile rendersi conto che non si è invincibili e di non essere più giovani, ma il corpo e la mente si deteriorano. E allora, se hai un’età intermedia, che non sono vent’anni e non sono nemmeno ottanta, sei vecchio oppure no?
Sembra una domanda assurda da porsi, eppure è assolutamente lecita. Ci si può sentire più o meno in forma, più o meno vitali, con più o meno voglia di vivere e di futuro, ma sappiamo davvero quando diventiamo vecchi? La scienza, una risposta a questo quesito ce l’ha, ed è un esperto a rivelare quando effettivamente si può dire di essere diventati anziani. Non sei curioso di scoprire se lo sei già o puoi tirare un sospiro di sollievo?
Quando si diventa davvero anziani: scopri se sei ancora giovane o sei già vecchio
I tempi cambiano. Ciò che ieri era normale, oggi non lo è e questo vale anche per un processo inevitabile e naturale come l’invecchiamento. Ad oggi considerare vecchio un cinquantenne sarebbe follia, quando fino a qualche decennio fa non c’era alcun dubbio che si trattasse già di una persona quasi anziana.
La medicina progredisce, l’età si allunga sempre di più e ad oggi trovare settantenni arzilli, forti e pieni di vita non è assolutamente una rarità, anzi. Per questo motivo per rispondere alla domanda “quando si diventa vecchi” si deve prima capire da che punto di vista si vuole guardare la cosa.
Dal punto di vista strettamente fisico, ovvero parlando della massa muscolare, delle ossa e delle prestazioni fisiche e sportive in generale, un medico dello sport direbbe tranquillamente che a 35 anni si è vecchi. Allo stesso modo, se si pensa alla salute generale – anche e soprattutto mentale – l’età si alza ai 75 anni, quando la maggior parte degli uomini e delle donne oggi comincia un reale declino cognitivo e fisico.
Ovviamente, ogni caso è a sé. Infatti condurre una vita sana, seguire un’alimentazione bilanciata, mantenere in forma il cervello e praticare con costanza attività fisica, sono gli ingredienti per posticipare sempre di più nel tempo il declino sia fisico che mentale.
